De focus van longevity-geneeskunde ligt op het verlengen van onze health span: de gezonde jaren waarin we vitaal en vrij van chronische aandoeningen leven. Professor Katrien De Vusser, expert in preventieve geneeskunde, heeft zich verdiept in deze innovatieve benadering die inzet op leefstijlkeuzes zoals voeding, lichaamsbeweging, slaap en stressreductie.
De gemiddelde levensverwachting is de laatste decennia flink gestegen. We leven steeds langer, maar dat betekent niet altijd dat we ons ook vitaal voelen tot het einde. Hoe we die extra jaren doorbrengen is minstens zo belangrijk. Hier komt health span in beeld: een langer leven, maar vooral ook een gezonder leven waarin we vrij zijn van chronische ziektes en beperkingen, zodat we van onze tijd kunnen blijven genieten.
Longevity-geneeskunde onderzoekt hoe we die gezonde levensfase kunnen verlengen door bewuste keuzes in leefstijl: goede voeding, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en stressreductie kunnen helpen om ouderdomsziektes zoals diabetes en hart- en vaatziekten te verminderen. Naast deze bekende elementen zijn er ook nieuwe, op wetenschap gebaseerde interventies die bijdragen aan een langere health span.
Katrien De Vusser kan je inzicht geven in jouw mogelijkheden binnen de longevity-geneeskunde en handvatten bieden voor een leven vol vitaliteit.
